Ежедневно с 9.00 до 21.00
или круглосуточно онлайн на сайте
или круглосуточно онлайн на сайте
Telegram / Max
10с стол
Стол №10с: диета для людей с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонией и нарушениями липидного обмена, направлена на сокращение жиров и углеводов, ограничение соли
До конца заказа на 01.08 осталось:
00:00:00
часыминутысекунд
Сумма заказа:
0 ₽
Меню на день, 10с стол, Суббота
1 950 ₽
Завтрак
Паровой омлет
Ингредиенты:
Яйцо куриное, молоко, соль
ккал
120
кДж
490
белки
10
жиры
8
углеводы
1.5
грамм
80
Запеченные сырники без сахара
Ингредиенты:
Творог, крупа манная, яйцо куриное, ванилинккал
120
кДж
520
белки
15
жиры
6.5
углеводы
2
грамм
100
ккал
240
кДж
1010
белки
25
жиры
14.5
углеводы
3.5
грамм
180
Обед
Суп рисовый с овощами вегетарианский
Ингредиенты:
Рис, картофель, морковь, лук репчатый, масло растительное, сольккал
100
кДж
410
белки
1.5
жиры
1
углеводы
20
грамм
300
Салат из свежих огурцов с зеленью
Ингредиенты:
Огурцы свежие, зелень укропа, масло растительное, перец черный молотый, сольккал
110
кДж
440
белки
1
жиры
10
углеводы
3
грамм
110
Паровая котлета из индейки с овощным рагу
Ингредиенты:
Индейка филе грудки, индейка филе бедра, лук репчатый очищенный, хлеб пшеничный, соль, капуста цветная, брокколи, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, зелень укропа, сольккал
280
кДж
1150
белки
14.5
жиры
17.5
углеводы
15
грамм
220
Хлебцы
Ингредиенты:
Мука ржаная, отруби ржаные, овсяные хлопья, семена подсолнечника, семена кунжута, соль
ккал
65
кДж
270
белки
2.5
жиры
0.3
углеводы
14
грамм
20
Напиток без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная смородаккал
40
кДж
170
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
0.9
грамм
200
ккал
595
кДж
2440
белки
20
жиры
28.9
углеводы
52.9
грамм
850
Ужин
Микс томатов и огурцов (масло)
ккал
99.2
кДж
377
белки
0.7
жиры
10.1
углеводы
4
грамм
110
Пампушки рыбные с брокколи на пару
ккал
165
кДж
690
белки
11.5
жиры
5.8
углеводы
16.5
грамм
220
ккал
264.2
кДж
1067
белки
12.2
жиры
15.9
углеводы
20.5
грамм
110
Дополнительно можно заказать
Полдник
330 ₽
Запеченный фрукт в асс.
Ингредиенты:
Яблоко / Грушаккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.4
углеводы
15
грамм
120
Отвар шиповника без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты Шиповникккал
15
кДж
55
белки
0.5
жиры
0
углеводы
3
грамм
200
ккал
80
кДж
335
белки
1
жиры
0.4
углеводы
18
грамм
320
Поздний ужин
150 ₽
Галетное печенье
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, крахмал кукурузный, масло растительное, сахарный песок, соль, разрыхлительккал
130
кДж
540
белки
3.5
жиры
2.5
углеводы
24
грамм
40
Отвар шиповника без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты Шиповникккал
15
кДж
55
белки
0.5
жиры
0
углеводы
3
грамм
200
ккал
145
кДж
595
белки
4
жиры
2.5
углеводы
27
грамм
240
Второй завтрак
120 ₽
Фрукт
Ингредиенты:
Фрукт свежий
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
Итого за день
ккал
1389.2
кДж
5727
белки
62.7
жиры
62.7
углеводы
136.9
грамм
1850