Ежедневно с 9.00 до 21.00
или круглосуточно онлайн на сайте
или круглосуточно онлайн на сайте
Telegram / Max
10с стол
Стол №10с: диета для людей с атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонией и нарушениями липидного обмена, направлена на сокращение жиров и углеводов, ограничение соли
До конца заказа на 01.11 осталось:
00:00:00
часыминутысекунд
Сумма заказа:
0 ₽
Меню на день, 10с стол, Воскресенье
2 150 ₽
Завтрак
Овсяная каша на молоке без сахара
Ингредиенты:
Хлопья овсяные, молоко, соль, масло сливочноеккал
210
кДж
860
белки
5.5
жиры
12
углеводы
20
грамм
250
Яйцо отварное
Ингредиенты:
Яйцо куриноеккал
65
кДж
260
белки
5.5
жиры
4.5
углеводы
0.4
грамм
50
ккал
275
кДж
1120
белки
11
жиры
16.5
углеводы
20.4
грамм
300
Обед
Котлета куриная с овощами и гречей
Ингредиенты:
Кура филе грудки, кура филе бедра, морковь, лук репчатый, картофель, крупа манная, яйцо куриное, масло растительное, хлеб пшеничный, соль, греча
ккал
360
кДж
1480
белки
19
жиры
10
углеводы
47
грамм
220
Крем-суп из печеных овощей
Ингредиенты:
Лук репч., морковь, картофель, капуста, сливки 10%, масло растит., соль
ккал
140
кДж
587
белки
2.5
жиры
7
углеводы
16
грамм
300
Салат из пекинской капусты с огурцом и сельдереем
Ингредиенты:
Капуста пекинская, огурцы свежие, стебель сельдерея, зелень укропа, масло растительное нерафинированное, зелень укропа, перец черный молотый, соль
ккал
100
кДж
440
белки
1
жиры
10
углеводы
2
грамм
110
Хлебцы
Ингредиенты:
Мука ржаная, отруби ржаные, овсяные хлопья, семена подсолнечника, семена кунжута, соль
ккал
65
кДж
270
белки
2.5
жиры
0.3
углеводы
14
грамм
20
Напиток без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная смородаккал
40
кДж
170
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
0.9
грамм
200
ккал
705
кДж
2947
белки
25.5
жиры
27.4
углеводы
79.9
грамм
850
Ужин
Салат из свежих огурцов с зеленью
Ингредиенты:
Огурцы свежие, зелень укропа, масло растительное, перец черный молотый, сольккал
110
кДж
440
белки
1
жиры
10
углеводы
3
грамм
110
Паровая котлета из индейки с булгуром
Ингредиенты:
Индейка филе грудки, индейка филе бедра, лук репчатый очищенный, хлеб пшеничный, соль, булгурккал
220
кДж
940
белки
17.5
жиры
2
углеводы
33
грамм
220
ккал
330
кДж
1380
белки
18.5
жиры
12
углеводы
36
грамм
330
Дополнительно можно заказать
Полдник
370 ₽
Запеченный фрукт в асс.
Ингредиенты:
Яблоко / Грушаккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.4
углеводы
15
грамм
120
Отвар шиповника без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты Шиповникккал
15
кДж
55
белки
0.5
жиры
0
углеводы
3
грамм
200
ккал
80
кДж
335
белки
1
жиры
0.4
углеводы
18
грамм
320
Поздний ужин
150 ₽
Галетное печенье
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, крахмал кукурузный, масло растительное, сахарный песок, соль, разрыхлительккал
130
кДж
540
белки
3.5
жиры
2.5
углеводы
24
грамм
40
Отвар шиповника без сахара
Ингредиенты:
Сухофрукты Шиповникккал
15
кДж
55
белки
0.5
жиры
0
углеводы
3
грамм
200
ккал
145
кДж
595
белки
4
жиры
2.5
углеводы
27
грамм
240
Второй завтрак
140 ₽
Фрукт
Ингредиенты:
Фрукт свежий
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
Итого за день
ккал
1600
кДж
6657
белки
60.5
жиры
59.3
углеводы
196.3
грамм
2190