Ежедневно с 9.00 до 21.00
или круглосуточно онлайн на сайте
или круглосуточно онлайн на сайте
Telegram / Max
Меню - диета 3 стол по Певзнеру
Стол №3: диета при заболеваниях кишечника, направлена на стимуляцию перистальтики — включает продукты, богатые клетчаткой, исключает пищу, замедляющую работу кишечника.
Прием заказов на завтра окончен. Вы можете заказать на послезавтра.
До конца заказа на 21.09 осталось:
00:00:00
часыминутысекунд
Сумма заказа:
0 ₽
Меню на день, 3 стол, Понедельник
2 150 ₽
Завтрак
Молочная гречневая каша с маслом
Ингредиенты:
Греча, молоко, соль, сахар, масло сливочноеккал
280
кДж
1160
белки
9.5
жиры
12
углеводы
33
грамм
250
Бутерброд с маслом и сыром
Ингредиенты:
Батон, масло сливочное порционное, сыр твердый
ккал
205
кДж
850
белки
7.1
жиры
14.7
углеводы
12.2
грамм
55
ккал
485
кДж
2010
белки
16.6
жиры
26.7
углеводы
45.2
грамм
305
Обед
Суп зеленый с овощами
Ингредиенты:
Курица, морковь, капуста, горошек, лук репч., лавр лист, перец мол., соль, специи
ккал
75
кДж
320
белки
3
жиры
3.5
углеводы
17
грамм
300
Салат "Коул Слоу" с тыквой
Ингредиенты:
Капуста б/к, тыква, огурцы, соль, сахар, уксус, масло растит.
ккал
120
кДж
490
белки
1.5
жиры
10
углеводы
5
грамм
110
Жаркое по-домашнему
Ингредиенты:
Кура бедро б/к, картофель, лук репчатый, морковь, соль, масло растительное, зелень укропа
ккал
336
кДж
1070
белки
17
жиры
10
углеводы
32
грамм
200
Хлеб ржано-пшеничный на ржаной закваске
Ингредиенты:
Вода питьевая, мука ржан. хлебопекарная обдирная, мука пшенич. хлебопекарная 1-го сорта, сахар, соль, дрожжи хлеб.
ккал
170
кДж
700
белки
2
жиры
14
углеводы
8
грамм
40
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
801
кДж
3010
белки
24
жиры
37.6
углеводы
87
грамм
510
Ужин
Микс томатов и огурцов (масло)
Ингредиенты:
Томаты, огурцы, укроп, петрушка, масло растит., соль
ккал
99.2
кДж
377
белки
0.7
жиры
10.1
углеводы
4
грамм
110
Ежики мясные с овощным соусом и гречей
Ингредиенты:
Свинина б/к, говядина б/к, рис пропар., лук репч., морковь, паста томат., масло растит., мука, соль, перец молотый, специи, греча
ккал
380
кДж
1590
белки
21
жиры
10
углеводы
43
грамм
240
Хлеб ржано-пшеничный на ржаной закваске
Ингредиенты:
Вода питьевая, мука ржан. хлебопекарная обдирная, мука пшенич. хлебопекарная 1-го сорта, сахар, соль, дрожжи хлеб.
ккал
170
кДж
700
белки
2
жиры
14
углеводы
8
грамм
40
ккал
649.2
кДж
2667
белки
23.7
жиры
34.1
углеводы
55
грамм
350
Дополнительно можно заказать
Полдник
140 ₽
Печенье песочное
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, маргарин, яйцо куриное, сахарный песок
ккал
285
кДж
1200
белки
4.5
жиры
12
углеводы
40.5
грамм
60
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
385
кДж
1630
белки
5
жиры
12.1
углеводы
65.5
грамм
260
Поздний ужин
280 ₽
Хлебцы
Ингредиенты:
Мука ржаная, отруби ржаные, овсяные хлопья, семена подсолнечника, семена кунжута, соль
ккал
65
кДж
270
белки
2.5
жиры
0.3
углеводы
14
грамм
20
Кефир / Йогурт питьевой
Ингредиенты:
Кефир 2,5% / Йогурт питьевой
ккал
80
кДж
330
белки
5.5
жиры
2
углеводы
8
грамм
200
ккал
145
кДж
600
белки
8
жиры
2.3
углеводы
22
грамм
220
Второй завтрак
140 ₽
Фрукт
Ингредиенты:
Фрукт свежий
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
Итого за день
ккал
2530.2
кДж
10197
белки
77.8
жиры
113.3
углеводы
289.7
грамм
1795
Лечебная диета №3 по Певзнеру предназначена для людей, страдающих хроническими заболеваниями кишечника, сопровождающимися запорами. Диета эффективна вне стадии обострения или при нерезком и затухающем обострении.
Показания
- атонические запоры;
- заболеваниях кишечника вне острой фазы.
Цель применения
Цель диеты №3 по Певзнеру - нормализация функции кишечника, устранение запоров и улучшение общего состояния желудочно-кишечного тракта.
Общая характеристика
Диета №3 по Певзнеру включает продукты, стимулирующие моторную функцию кишечника и способствующие его опорожнению. В рацион входят овощи, фрукты, крупы, богатые клетчаткой, а также кисломолочные продукты. Питание должно быть сбалансированным и включать достаточное количество жидкости. Рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие брожение и газообразование, а также тяжелую и жирную пищу. Блюда готовятся преимущественно вареными, тушеными или запеченными, исключая жареные.
В компании #когдаеда? можно заказать доставку здорового питания по готовым рационам на день или неделю, что поможет вам легко следовать лечебной диете №3 по Певзнеру.