Ежедневно с 9.00 до 21.00
или круглосуточно онлайн на сайте
или круглосуточно онлайн на сайте
Telegram / Max
Меню - диета 3 стол по Певзнеру
Стол №3: диета при заболеваниях кишечника, направлена на стимуляцию перистальтики — включает продукты, богатые клетчаткой, исключает пищу, замедляющую работу кишечника.
До конца заказа на 14.06 осталось:
00:00:00
часыминутысекунд
Сумма заказа:
0 ₽
Меню на день, 3 стол, Воскресенье
1 950 ₽
Завтрак
Пшеничная каша на молоке
Ингредиенты:
Крупа пшеничная, молоко, масло сливочное, сахарный песок, соль
ккал
230
кДж
960
белки
5.5
жиры
10
углеводы
29
грамм
250
Бутерброд с сыром
ккал
205
кДж
850
белки
7.1
жиры
14.7
углеводы
12.2
грамм
55
ккал
435
кДж
1810
белки
12.6
жиры
24.7
углеводы
41.2
грамм
305
Обед
Суп «Греческий» с фасолью
Ингредиенты:
Фасоль, кура тушка, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, томаты, масло растительное, соль
ккал
14
кДж
120
белки
4.5
жиры
0.3
углеводы
6.5
грамм
300
Печеная свекла с черносливом и грецким орехом
Ингредиенты:
Свекла, чернослив, грецкий орех, масло растительное, перец черный молотый, соль
ккал
200
кДж
840
белки
2.5
жиры
10
углеводы
17
грамм
100/10
Говядина по-средиземноморски
Ингредиенты:
Говядина, картофель, лук репчатый, морковь, чеснок свежий, масло растительное, соль, сливки
ккал
350
кДж
1460
белки
14
жиры
15
углеводы
23
грамм
200
Булочка отрубная
Ингредиенты:
Булочка отрубная
ккал
80
кДж
360
белки
3.5
жиры
1
углеводы
16
грамм
40
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
744
кДж
3210
белки
25
жиры
26.4
углеводы
87.5
грамм
740
Ужин
«Деревенский» салат с кукурузой и яблоком
Ингредиенты:
Картофель, кукуруза, яйцо куриное, яблоко, масло растительное, уксус столовый, сахарный песок, соль, перец черный молотый
ккал
180
кДж
760
белки
4.5
жиры
10
углеводы
13
грамм
100/10
Котлета куриная с овощами и рисом
Ингредиенты:
Кура филе грудки, кура филе бедра, морковь, лук репчатый, картофель, крупа манная, яйцо куриное, масло растительное, хлеб пшеничный, соль, рис пропаренный
ккал
350
кДж
1470
белки
15
жиры
8
углеводы
55
грамм
220
Хлеб ржано-пшеничный «Геркулес»
Ингредиенты:
Хлеб ржано-пшеничный Геркулес
ккал
65
кДж
340
белки
3
жиры
2
углеводы
12.9
грамм
30
ккал
595
кДж
2570
белки
22.5
жиры
20
углеводы
80.9
грамм
250
Дополнительно можно заказать
Полдник
120 ₽
Печенье песочное
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, маргарин, яйцо куриное, сахарный песок
ккал
285
кДж
1200
белки
4.5
жиры
12
углеводы
40.5
грамм
60
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
385
кДж
1630
белки
5
жиры
12.1
углеводы
65.5
грамм
260
Поздний ужин
250 ₽
Хлебцы
Ингредиенты:
Мука ржаная, отруби ржаные, овсяные хлопья, семена подсолнечника, семена кунжута, соль
ккал
65
кДж
270
белки
2.5
жиры
0.3
углеводы
14
грамм
20
Кефир / Йогурт питьевой
Ингредиенты:
Кефир 2,5% / Йогурт питьевой
ккал
80
кДж
330
белки
5.5
жиры
2
углеводы
8
грамм
200
ккал
145
кДж
600
белки
8
жиры
2.3
углеводы
22
грамм
220
Второй завтрак
120 ₽
Фрукт
Ингредиенты:
Фрукт свежий
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
Итого за день
ккал
2369
кДж
10100
белки
73.6
жиры
86
углеводы
312.1
грамм
1925
Лечебная диета №3 по Певзнеру предназначена для людей, страдающих хроническими заболеваниями кишечника, сопровождающимися запорами. Диета эффективна вне стадии обострения или при нерезком и затухающем обострении.
Показания
- атонические запоры;
- заболеваниях кишечника вне острой фазы.
Цель применения
Цель диеты №3 по Певзнеру - нормализация функции кишечника, устранение запоров и улучшение общего состояния желудочно-кишечного тракта.
Общая характеристика
Диета №3 по Певзнеру включает продукты, стимулирующие моторную функцию кишечника и способствующие его опорожнению. В рацион входят овощи, фрукты, крупы, богатые клетчаткой, а также кисломолочные продукты. Питание должно быть сбалансированным и включать достаточное количество жидкости. Рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие брожение и газообразование, а также тяжелую и жирную пищу. Блюда готовятся преимущественно вареными, тушеными или запеченными, исключая жареные.
В компании #когдаеда? можно заказать доставку здорового питания по готовым рационам на день или неделю, что поможет вам легко следовать лечебной диете №3 по Певзнеру.