Ежедневно с 9.00 до 21.00
или круглосуточно онлайн на сайте
или круглосуточно онлайн на сайте
Telegram / Max
Меню - диета 10 стол по Певзнеру
Стол №10: диета при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, с целью улучшения кровообращения и снижения нагрузки на сердце, направлена на ограничение соли, жидкости и продуктов, способствующих задержке воды в организме.
До конца заказа на 31.07 осталось:
00:00:00
часыминутысекунд
Сумма заказа:
0 ₽
Меню на день, 10 стол, Пятница
1 950 ₽
Завтрак
Блинчик с вареньем
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, молоко, яйцо куриное, масло растительное, соль, сахарный песок, варенье (яблоко, сахарный песок)
ккал
160
кДж
680
белки
3.5
жиры
5
углеводы
26
грамм
80
Тыквенное суфле на пару
ккал
190
кДж
820
белки
12
жиры
10
углеводы
18
грамм
160
ккал
350
кДж
1500
белки
15.5
жиры
15
углеводы
44
грамм
80
Обед
Хорватский суп с зеленью
Салат из киноа, томатов и огурцов
ккал
240
кДж
1000
белки
2.5
жиры
10
углеводы
10
грамм
110
Плов с курицей
ккал
440
кДж
1860
белки
17
жиры
13.2
углеводы
41
грамм
200
Хлеб ржано-пшеничный на ржаной закваске
ккал
170
кДж
700
белки
2
жиры
14
углеводы
8
грамм
40
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
950
кДж
3990
белки
22
жиры
37.3
углеводы
84
грамм
510
Ужин
Зеленый салат с медово-лимонной заправкой
ккал
85
кДж
350
белки
1
жиры
7
углеводы
4
грамм
110
Чикенболлы с гречей
ккал
330
кДж
1380
белки
17.5
жиры
8
углеводы
46.5
грамм
220
Хлеб ржано-пшеничный на ржаной закваске
ккал
170
кДж
700
белки
2
жиры
14
углеводы
8
грамм
40
ккал
585
кДж
2430
белки
20.5
жиры
29
углеводы
58.5
грамм
330
Дополнительно можно заказать
Полдник
120 ₽
Печенье песочное
Ингредиенты:
Мука пшеничная в/с, маргарин, яйцо куриное, сахарный песок
ккал
285
кДж
1200
белки
4.5
жиры
12
углеводы
40.5
грамм
60
Напиток
Ингредиенты:
Сухофрукты/изюм/шиповник/клубника/красная сморода, сахарный песок
ккал
100
кДж
430
белки
0.5
жиры
0.1
углеводы
25
грамм
200
ккал
385
кДж
1630
белки
5
жиры
12.1
углеводы
65.5
грамм
260
Поздний ужин
250 ₽
Хлебцы
Ингредиенты:
Мука ржаная, отруби ржаные, овсяные хлопья, семена подсолнечника, семена кунжута, соль
ккал
65
кДж
270
белки
2.5
жиры
0.3
углеводы
14
грамм
20
Кефир / Йогурт питьевой
Ингредиенты:
Кефир 2,5% / Йогурт питьевой
ккал
80
кДж
330
белки
5.5
жиры
2
углеводы
8
грамм
200
ккал
145
кДж
600
белки
8
жиры
2.3
углеводы
22
грамм
220
Второй завтрак
120 ₽
Фрукт
Ингредиенты:
Фрукт свежий
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
ккал
65
кДж
280
белки
0.5
жиры
0.5
углеводы
15
грамм
150
Итого за день
ккал
2480
кДж
10430
белки
71.5
жиры
96.2
углеводы
289
грамм
1550