+7 (812) 331-45-30
+7 (911) 291-45-30 (WhatsApp, Viber)
Мы сделали полезное вкусным!

Меню на завтра

Булгур

80

Булгур - крупа, популярная в восточных странах. Это прекрасный гарнир к мясным, рыбным и овощным блюдам. Крупа богата витаминами, особенно группы В, и микроэлементами. Введение ее в рацион позволит насытить организм нужными и полезными веществами не хуже, чем витаминный комплекс из аптеки. Регулярное употребление булгура благоприятно сказывается на состоянии нервной системы, для которой витамины группы В - важная и основная "пища". Булгур легко усваивается и переваривается, поэтому блюда с булгуром часто встречаются в питании спортсменов!

83
ккал
3.9
белки
0.2
жиры
12.1
углеводы
130
грамм

*Энергетическая ценность блюда рассчитана на 100г

Ингредиенты:

булгур, специи